Freie Hüften - Naturgelenke leben länger! Die Hüftarthrose nimmt heute epidemische Ausmasse an. Die Degeneration des empfindlichen Knorpels ist ein komplexes Geschehen. Die Belastung spielt neben der Veranlagung eine zentrale Rolle. Der Hüftkurs vermittelt praktisches Know-how, um die alltägliche Belastung der Hüftgelenke zu optimieren.
Lernen Sie Ihre Hüftprobleme analysieren und Ihre Hüftgelenke verstehen. Gemeinsam leiten wir konkrete Selbsthilfe ab. 3-D Bewegungen des Beckens und "Raubkatzengang" sind die wichtigsten Schutzfaktoren für das sensible Hüftgelenk. Sie
erlernen ein effizientes Selbstmanagement durch den anatomisch sinnvollen 3-D
Gebrauch Ihrer Hüftgelenke.
Für Menschen mit Hüftproblemen
• | Gelenkveränderung: Arthrose, Pfannendach, Knorpellippe; Unbeweglichkeit... |
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muskuläre Überlastung: Gesässmuskeln, Hüftbeuger, Aussenrotatoren... |
• | Fehlhaltung: Hohlkreuz, mangelnde Beckenaufrichtung, verkürzte Hüftbeuger... |
