Trager - Psychophysische Integration und Mentastics
Diese Methode ist eine Wahrnehmungs- und Bewegungsschulung. Sie gliedert sich in einen passiven und einen aktiven Teil. Während einer guten Stunde lässt sich die Klientin/ der Klient auf einem weichgepolsterten Massagetisch von der Praktikerin/ dem Praktiker durch Dehnungen, Kompressionen und sanfte wellenförmige Schwingungen bewegen. Diese vielfachen Bewegungsimpulse laden zu tiefer Entspannung ein. Zudem erhält der Körper neue Informationen über Beweglichkeit, Raum, Freiheit und ausgeglichenen Tonus. Durch den aktiven Teil – genannt Mentastics, eine Wortverschmelzung von “mental” und “Gymnastics” – können diese neu erfahrenen Körperempfindungen vertieft wahrgenommen, gespeichert und in den Alltag integriert werden. Mentastics sind bestechend effizient und einfach und erlauben der Klientin/ dem Klienten, unabhängig von Praktikerin oder Praktiker, jederzeit ihre/ seine Beweglichkeit und Freiheit erneut zu fühlen. Trager fördert die Beweglichkeit, steigert die Vitalität und bringt mehr Leichtigkeit in Ihren Alltag. Trager versteht sich als Lernerfahrungsprozess und ist eine wirksame Gesundheitsvorsorge. Trager hat sich unter anderem bei chronischen Krankheiten als sehr nützlich erwiesen.
